Trening siłowy w terapii bólu pleców

90% społeczeństwa przynajmniej raz w życiu będzie miało ból pleców.

Każdego roku prawie połowa społeczeństwa czuje ból pleców - bardziej lub mniej uporczywy, czy terapia może wyleczyć takich pacjentów?

Czy ból pleców jest związany z wiekiem? Czy im jesteśmy starsi tym mamy więcej bólu pleców?

Czy źle się ruszamy i dlatego nas boli?

Czy jest jakiś idealny wzorzec ruchu i postawy, który obroni nas przed bólem pleców?

Czy może za dużo siedzimy i przykurczają nam się mięśnie biodrowo-lędźwiowe i to jest powodem bólu pleców?

Szkolenie „Trening siłowy w terapii bólu pleców” pomaga rozwikłać pojawiające się pytania.

 Nie. Ból pleców jest dużo bardziej złożony. Nie zawsze znajdziemy jednoznaczną przyczynę. Często tylko pomagamy pacjentom odczuwać mniej bólu, ale nie pozbywamy się go tak naprawdę. Do tego potrzeba dużo bardziej konkretnego podejścia - pracy treningowej, która pomaga wzmocnić całe nasze ciało, w tym kręgosłup.

Co otrzymasz w cenie szkolenia - szkolenie treningu medycznego

• udział w kursie treningu medycznego, czyli 17 godzin dydaktycznych pod okiem doświadczonego trenera medycznego i fizjoterapeuty - mgr Kamila Góry!
• prezentację multimedialną
• certyfikat poświadczający udział w szkoleniu
• zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze standardami Ministerstwa Edukacji Narodowej

Co musisz wiedzieć przed przystąpieniem do kursu treningu medycznego?

• kurs przeznaczony jest dla fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii, trenerów i osób, które pracują z pacjentami, którym zlecają ćwiczenia w bólach pleców
• szkolenie odbędzie się w sobotę od 9:00-17:00 i w niedzielę od 9:00 do 17:00
• szkolenie przeznaczone jest dla osób, które pracują z osobami, które mają niewielkie doświadczenie na siłowni, a trening siłowy jest dla nich nowością

Co wyróżnia kursy z Kamilem Górą w Med Coach?

• poznasz prosty schemat badania i wywiadu, który pozwoli Ci określić kierunek treningu w bólach pleców
• zrozumiesz czym jest model bio-psycho-społeczny i jak wpływa na naszą codzienną pracę z dolegliwościami bólowymi
• dowiesz się jak wykorzystać odwadnianie i uwadnianie dysków, żeby lepiej je odżywić - jak nasze codzienne pozycje wpływają na dyski
• nauczysz się wykonywać i uczyć wykonywać ćwiczenia siłowe - przysiad ze sztangą, martwy ciąg czy ćwiczenia z kettlami
• zrozumiesz dlaczego ćwiczenia siłowe pomagają na bóle pleców i jak je odpowiednio dobierać
• poznasz możliwości programowania treningu siłowego w dolegliwościach bólowych
• nauczysz się wykorzystywać skale RPE, RIR w połączeniu z VAS
• zobaczysz, jakie błędy najczęściej popełnia się w treningu siłowym
• opanujesz umiejętność prowadzenia pacjenta przez meandry ćwiczeń siłowych i sam/a poczujesz się lepiej na siłowni
• zrozumiesz jak progresować i regresować ćwiczenia i kiedy dokładać obciażęnia

Wszystko to razem da Ci narzędzia, które ułatwią Ci motywowanie pacjentów do ćwiczeń. Uwierz, ćwiczenia siłowe (nie muszą być wykonywane na siłowni) są dużo ciekawsze niż nasze "standardowe" ćwiczenia.

Zyskasz wspólny język z trenerami, staniesz się brakującym ogniwem między fizjoterapią a treningiem personalnym.

Posiadasz dofinansowanie z Bazy Usług Rozwojowych?

Zapisz się na kurs "Trening siłowy w bólu pleców" na stronie: https://med-coach.pl/go/dofinansowanie-BUR-trening-silowy

Wieloletnie doświadczenie w zakresie organizacji kursów dla fizjoterapeutów, pozwoliło nam wypracować standardy, dzięki którym Uczestnicy naszych szkoleń czują się maksymalnie zaopiekowani, a czas na szkoleniu mogą przeznaczyć na efektywną naukę!

• zapewniamy sprawny kontakt telefoniczny i mailowy z koordynatorem szkolenia, na każdym etapie zainteresowania i uczestnictwa w naszych szkoleniach. Na zawsze pozostajemy Przyjaciółmi z naszymi Kursantami! 
• w cenie szkolenia zapewniamy naszym Kursantom objęcie ochroną ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków poniesionych w czasie szkolenia (NNW).
• na wszystkich naszych kursach obecny jest opiekun szkolenia, czyli uśmiechnięta i wykwalifikowana Osoba z zespołu Med Coach, która pomoże Ci dotrzeć na salę szkoleniową, rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości co do przebiegu szkolenia, odpowie na Twoje pytania, doradzi i pomoże w każdej kwestii. Kontakt do Opiekuna szkolenia otrzymasz przed szkoleniem. 
• od samego rana na naszych szkoleniach czeka na Ciebie ogromna porcja energii, czyli pyszny catering przekąskowo-napojowy. Mocna kawa, energetyczna herbata, lemoniada czy jogurt z pewnością dodadzą Ci siły na pełny dzień szkoleniowy. Oferujemy świeże owoce, smaczne bakalie, pyszne ciastka i inne przysmaki. Nie zapominamy także o produktach vege - takie również znajdziesz w naszej strefie cateringowej. 
• na czas przerwy obiadowej zapewniamy dostawę wybranego lunchu bezpośrednio na salę szkoleniową. Znacznie zmniejsza to stres Kursantów związany z poszukiwaniem posiłku w obcym mieście, a także stwarza warunki do integracji z innymi Uczestnikami szkolenia przy wspólnym stole. 
• zapewniamy możliwość zakupu produktów z naszego partnerskiego sklepu internetowego Med Store przed szkoleniem i odbioru na szkoleniu - bez konieczności płacenia za dostawę! Med Store przygotuje dla Was najlepsze ceny na rynku, a unikalny kod rabatowy otrzymacie mailowo w tygodniu przed szkoleniem! Do każdego zamówienia odebranego na szkoleniu otrzymacie miłą niespodziankę!

To tylko nieliczne udogodnienia, które oferujemy Uczestnikom naszych szkoleń. Dzięki ankietom Kursantów zbieramy uwagi i sugestie, które bierzemy sobie do serca, a tym samym regularnie podnosimy jakość świadczonych usług! Chętnie wysłuchamy również Twojej opinii na temat organizowanych przez nas szkoleń!

„Czy ból pleców jest związany z wiekiem? Czy im jesteśmy starsi tym mamy więcej bólu pleców? Czy źle się ruszamy i dlatego nas boli? Czy jest jakiś idealny wzorzec ruchu i postawy, który obroni nas przed bólem pleców? Czy może za dużo siedzimy i przykurczają nam się mięśnie biodrowo-lędźwiowe i to jest powodem bólu pleców?” Jeśli takie pytania pojawiają się w rozmowach z Twoimi Pacjentami, trafiłeś w dobre miejsce.

Terapia bólu pleców, ze względu na swoją szeroką etiologię może powodować mnóstwo trudności, jednak szkolenie „Trening siłowy w terapii bólu pleców” rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości jak takim Pacjentom programować plan terapeutyczny. Szkolenie treningu medycznego, prowadzone przez mgr fizjoterapii Kamila Górę, trenera medycznego oraz certyfikowanego terapeutę manualnego IAOM, pokaże Ci jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia siłowe, skupiając się na aspektach ustawienia sprzętu, najważniejszych elementach pracy z osobami z bólami pleców oraz jak prowadzić trening medyczny. Kurs pozwoli Ci kompleksowo zgłębić ból pleców, szczególnie w aspekcie analizy danych demograficznych i najczęściej stosowanych form terapii.

Dowiedz się, jak trenować ze swoimi pacjentami, szkolenie wskaże Ci kierunki. Naucz się programować trening siłowy. Warszawska edycja kursu terapia bólu pleców to dwa dni pełne praktyki. Szkolenie umożliwi Ci naukę poprawnego wykonania martwego ciągu i innych ćwiczeń zalecanych w treningu medycznym. Sprawdź jak Med Coach i Fizjokultura połączyły siły i stworzyły szkolenie treningu medycznego.

Med Coach – szkolenia dla wymagających to projekt, który od kilku lat tworzy grono zaangażowanych fizjoterapeutów. Firma została założona dzięki pasji właściciela oraz w związku z chęcią nieustannego kształcenia siebie oraz swoich przyjaciół. Z biegiem czasu projekt osiągnął spore rozmiary zapraszając na swoje sale szkoleniowe w Krakowie, Warszawie, Łodzi, Wrocławiu, Katowicach, Gdańsku oraz Szczecinie Kursantów z całej Polski. Nieustanne usprawnianie swojego warsztatu terapeutycznego oraz dokształcanie się, związane z potrzebą uaktualniania wiedzy doprowadziło organizatorów do zapraszania specjalistów oraz Instruktorów w danej tematyce z kraju i świata.

Poza szkoleniami stacjonarnymi, projekt ewoluował również do prowadzenia webinarów, masterkursów oraz tematycznych szkół fizjoterapii, dzięki czemu oferta Med Coach jest skrojona na miarę potrzeb każdego wymagającego fizjoterapeuty. Szkolenia z zakresu fizjoterapii i osteopatii, stara się projektować kompleksowo, by zapewnić najnowszą wiedzę w danym zakresie zgodną z aktualnymi trendami.

Jednym z bardziej specjalistycznych kursów, który wspomaga pacjentów z dolegliwościami bólowymi odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz pokazuje ćwiczenia w bólach pleców jest doskonałą okazją do poszerzenia swojego warsztatu terapeutycznego.

Terapia bólu pleców jest szeroko przedstawiana podczas wydarzenia z Kamilem Górą. Instruktor, prowadzący to szkolenie jest magistrem fizjoterapii, trenerem medycznym oraz certyfikowanym terapeutą manualnym IAOM. Prowadzący kurs treningu medycznego swoją pracę opiera na najnowszych badaniach naukowych z dziedziny medycyny i treningu, dzięki czemu potrafi dobrać odpowiednią terapię i ćwiczenia w bólach pleców do danego przypadku i programować proces rehabilitacji, co pokazuje na kursie. Opowie o różnych przypadkach z własnej praktyki. Ma duże doświadczenie w pracy z osobami z bólami pleców i rwą kulszową. Na ćwiczenia patrzy inaczej – nie tylko przez pryzmat wzmacniania czy budowania masy mięśniowej. Ćwiczenia to też neuromobilizacje, ruch wszystkich elementów naszego ciała. Możemy je odpowiednio wykorzystać, żeby osiągać żądany efekt – a jeśli połączymy je razem to możemy jednocześnie pracować nad kilkoma rzeczami – optymalizując czas i trening siłowy w terapii bólu pleców.

Uczestnik szkolenia terapia bólu pleców uczy się wykorzystywać wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii kręgosłupa oraz metod treningu siłowego w pracy z osobami z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lędźwiowego. Szkolenie umożliwia tworzenie bezpiecznych i prostych programów ćwiczeń. Kursant umie przeprowadzić edukację pacjenta w zakresie epidemiologii i prognoz związanych z bólem pleców oraz przeprowadzić trening medyczny. Umie wykonać, pokazać i uczyć pacjenta ćwiczeń siłowych w bezpieczny i efektywny sposób, który prezentowany jest na kursie. Szkolenie treningu medycznego wskazuje, jak dobrać odpowiednie progresje i regresje ćwiczeń, dostosowując je do aktualnych możliwości fizycznych pacjenta. Uczestnik po kursie treningu medycznego zna pojęcia niespecyficznego bólu pleców i rozumie model biopsychospołeczny w pracy z osobami z bólem. Umie dobrać odpowiednie pozycje odciążające, zmniejszające dolegliwości bólowe.

Terapia bólu pleców może powodować wiele trudności ze względu na różnorodne umiejscowienie przyczyny dolegliwości. Szkolenie w części teoretycznej podejmuje przedstawione zagadnienia: Epidemiologia – kogo bolą plecy i dlaczego; Dysk – główny winny; Unerwienie i mapy bólu; Czy dyski mogą się adaptować; Uwadnianie – praktyka; Odwadnianie – praktyka; Dlaczego trening siłowy; Badania na temat treningu u osób z LBP; Efekty zdrowotne treningu siłowego; Trening medyczny i jego programowanie – krótko i prosto; Aspekty praktyczne: bracing i oddychanie. Kurs część praktyczną opiera na omówieniu sposobów asekuracji w trakcie ćwiczeń, najważniejszych elementów progresji oraz ram czasowych i celów treningowych. Kurs umożliwi również przećwiczenie poszczególnych elementów: przysiadu, martwego ciągu, ćwiczeń antyrotacyjnych, antyzgięciowych, antywyprostnych, stabilizacyjnych, podstawowych ćwiczeń push/pull. Dowiesz się także jak wyglądają ćwiczenia w bólach pleców dynamiczne (kettlebell) – swing oraz jefferson curl – dowiesz się, kiedy może się przydać.

Szkolenie opiera się na zagadnieniach dotyczących bólu pleców (analiza danych demograficznych, najczęściej stosowane formy terapii, trening siłowy). Omówiony będzie model Biopsychospołeczny, Pain neuro education (PNE) i ich zastosowanie w pracy z pacjentem z dolegliwościami bólowymi. Szkolenie „Trening siłowy w terapii bólu pleców” wyróżnia także efekty fizjologiczne i zdrowotne treningu medycznego i siłowego. Szczegółowo omówione zostaną także: gospodarka wodna w dysku – jak wpływać na uwodnienie/odwodnienie dysku; jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia siłowe: ustawienie sprzętu, najważniejsze elementy pracy z osobami z bólami pleców. Szkolenie przedstawia - podstawowe elementy treningu siłowego: przysiad, martwy ciąg, push/pull – ćwiczenia wyciskania, ściągania, swing; progresja w kierunku ćwiczeń dynamicznych, ćwiczenia wzmacniające tułów, antyrotacyjne. Terapia bólu pleców to także projektowanie bezpiecznego programu treningowego dla osób z bólami pleców. Szkolenie uczy monitorowanie postępów terapeutycznych oraz autoregulacji w treningu: RPE, RIR i NRS/VAS.

Dzięki kursom z Kamilem Górą poznasz prosty schemat badania i wywiadu, który pozwoli Ci określić kierunek treningu w bólach pleców. Zrozumiesz czym jest model bio-psycho-społeczny i jak wpływa na naszą codzienną pracę z dolegliwościami bólowymi oraz pokazują jak może się zmieniać terapia. Dowiesz się jak wykorzystać odwadnianie i uwadnianie dysków, żeby lepiej je odżywić - jak nasze codzienne pozycje wpływają na dyski. Nauczysz się wykonywać i uczyć wykonywać ćwiczenia siłowe - przysiad ze sztangą, martwy ciąg czy ćwiczenia z kettlami. Zrozumiesz, dlaczego ćwiczenia siłowe pomagają na bóle pleców i jak je odpowiednio dobierać. Szkolenie pokaże Ci możliwości programowania treningu siłowego w dolegliwościach bólowych. Nauczysz się wykorzystywać skale RPE, RIR w połączeniu z VAS. Zobaczysz, jakie błędy najczęściej popełnia się w treningu siłowym. Opanujesz umiejętność prowadzenia pacjenta przez meandry ćwiczeń siłowych i sam/a poczujesz się lepiej na siłowni. Zrozumiesz jak progresować i regresować ćwiczenia i kiedy dokładać obciążenia.

Wszystko to razem da Ci narzędzia, które ułatwią Ci motywowanie pacjentów do ćwiczeń. Uwierz, ćwiczenia siłowe (nie muszą być wykonywane na siłowni) są dużo ciekawsze niż nasze "standardowe" ćwiczenia.

Zyskasz wspólny język z trenerami, staniesz się brakującym ogniwem między fizjoterapią a treningiem personalnym.

Dowiedz się, jak trenować ze swoimi pacjentami, wskażemy Ci kierunki. Naucz się programować trening medyczny. Warszawska edycja kursu to dwa dni pełne praktyki. Szkolenie umożliwi Ci naukę poprawnego wykonania martwego ciągu i innych ćwiczeń zalecanych w treningu medycznym. Sprawdź jak Med Coach i Fizjokultura połączyły siły i stworzyły kurs, dzięki któremu ćwiczenia w bólach pleców nie będą stanowiły żadnych wyzwań oraz rozterek.